ভেজা চুল নিয়ে ঘুমানো কি সত্যিই ক্ষতিকর?
এটা সাধারণত বিশ্বাস করা হয় যে কেউ যদি ভেজা চুল নিয়ে শুয়ে থাকে তবে একজনের প্রচণ্ড ঠান্ডা লেগে যায়। কারো কারো জন্য এটা ঘটে। তবে এমন মানুষ কম নেই যারা সারা রাত ভেজা চুল নিয়ে ঘুমান এবং পরদিন সকালে সুস্থ থাকেন। ভেজা চুলের কি সত্যিই স্বাস্থ্যের সাথে কোনো সম্পর্ক আছে? চলুন জেনে নেওয়া যাক।
‘ঠান্ডা’ হবে নাকি?
যাদের ঠান্ডায় অ্যালার্জি আছে তারা ভেজা চুল নিয়ে ঘুমালে মাথাব্যথা, সর্দি বা হাঁচির সমস্যা হতে পারে। যারা দীর্ঘদিন ধরে সাইনোসাইটিসে ভুগছেন তাদেরও এই সমস্যা হতে পারে। তাই এমন কোনো সমস্যা থাকলে ভেজা চুলে না ঘুমানোই ভালো। তবে এমন কোনো সমস্যা না থাকলে, ভেজা চুলে ঘুমালেও ‘ঠাণ্ডা’ হওয়ার আশঙ্কা নেই।
এটি একটি ছত্রাক সংক্রমণ হতে পারে?
ভেজা ত্বক এবং ভেজা চুলের গোড়া ছত্রাকের সংক্রমণের ঝুঁকিতে থাকে। ভেজা চুলে ঘুমালে মাথার ত্বকের প্রদাহ হতে পারে। খুশকির সমস্যাও হতে পারে।
এতে চুলের ক্ষতি হবে নাকি?
ভেজা চুলে ঘুমালে চুলের ক্ষতি হতে পারে। বিশেষ করে ভেজা চুল বেঁধে রাখলে চুলের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা সবচেয়ে বেশি।
ভেজা চুল থাকলে ঘুমাতে হবে
সব মিলিয়ে ব্যাপারটা এমন দাঁড়ায়, ভেজা চুলে ঘুমালে কিছু সমস্যা হতে পারে। যাইহোক, এমন পরিস্থিতি হতে পারে যখন আপনাকে ভেজা চুলে ঘুমাতে হবে। সুস্থ থাকার জন্য এখানে কিছু জিনিস যা আপনি করতে পারেন:
গোসলের আগে নারকেল তেল লাগালে চুলের ক্ষতি কমে যাবে। এ ছাড়া গোসলের সময় শ্যাম্পু করার পর কন্ডিশনার ব্যবহার করা ভালো।
ঘুমাতে যাওয়ার আগে কিছুক্ষণ ফ্যানের নিচে চুল বুলিয়ে নিন। তার আগে শরীর ভালো করে পরিষ্কার করুন। আঙ্গুলের মাঝে এবং শরীরের কোন ভাঁজে পানি থাকা উচিত নয়।
চুল ধুয়ে ফেলুন এবং একটি প্রশস্ত দাঁতযুক্ত চিরুনি দিয়ে চুলগুলি বিচ্ছিন্ন করুন।
ভেজা চুলে ঘুমানোর সময় সিল্কের বালিশ ব্যবহার করতে পারেন। এমন কভার না থাকলেও বালিশে সিল্কের কাপড় বিছিয়ে দিন।
চুল বাঁধবেন না। চুল নিচে রেখে ঘুমাও।
ঘুমানোর সময় ঘরে পর্যাপ্ত বায়ুচলাচল আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন।
সূত্র: হেলথলাইন
