বুধবার , ১৪ আগস্ট ২০২৪ | ৮ই পৌষ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
ঘুম ৮ ঘন্টার কম হলে বিষণ্নতার ঝুঁকি ঘুম ৮ ঘণ্টার কম হলে বিষণ্নতা ও দুশ্চিন্তা বৃদ্ধির পাশাপাশি মাথায় নেতিবাচক চিন্তা ঘুরপাক খেতে শুরু করে, নতুন এক গবেষণায় এ তথ্য উঠে…
যা করবেন তাতে মুখ ও চোখের ফোলাভাব কমে যাবে সকালে ঘুম থেকে উঠলে অনেকেই মুখ ও চোখ ফোলা অনুভব করেন। আবার ধীরে ধীরে ভালো হচ্ছে। কিন্তু মুখ ও চোখের ফোলাভাব…
তোমার স্বামী কি কিছু লুকাচ্ছে? পাঁচটি লক্ষণে বুঝুন সব বিয়ে সুখের হয় না। এ নিয়ে সুখের পাশাপাশি কিছু দুঃখও আছে। অনেকে আবার বিয়ে করতে গিয়ে প্রতারণার স্বীকার হন। এই ধরনের…
১৪ দিন চিনি না খাওয়ার আশ্চর্যজনক উপকারিতা পুষ্টিবিদদের গবেষণা অনুসারে, আপনি যদি ১৪ দিন চিনিমুক্ত জীবনযাপন করেন তবে আপনি দুর্দান্ত উপকার পেতে পারেন। চলুন জেনে নেওয়া যাক সেই সুবিধাগুলো কী…
যা খেলে গর্ভের শিশুর ওজন বাড়বে গর্ভাবস্থায় মায়ের সঠিক খাদ্যাভ্যাসের অভাবে আমাদের দেশে অনেক শিশুই অপুষ্টিতে ভোগে। এতে শিশুর সঠিক ওজন, উচ্চতা ও শারীরিক গঠনে সমস্যা হয়। এ সময় মায়ের…
এই সস্তা খাবার খেয়ে ক্যান্সার থেকে বাঁচুন দিন দিন, আমাদের চারপাশে টার্মিনাল ক্যান্সার রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ভুল খাদ্যাভ্যাস থেকে শুরু করে অনিয়মিত জীবনযাপন সবকিছুই কমবেশি এই রোগের জন্য…
ত্বক ও চুল পুনরুদ্ধার করবে কুমড়োর বীজের তেল! মিষ্টি কুমড়া যেমন সুস্বাদু, এর বীজও তেমনই উপকারী। কুমড়া তোলার সময় আমরা সাধারণত বীজ ফেলে দেই। কিন্তু, এই বীজের তেল ত্বক ও…
